Retinol gebruiken zonder irritatie: zo bouw je het rustig op

Wat is retinol?

Retinol is een afgeleide van vitamine A en behoort tot de retinoïden. Het wordt veel gebruikt om de huidtextuur te verfijnen en wordt geassocieerd met het zichtbaar verminderen van fijne lijntjes. Het stimuleert de celvernieuwing, en juist daardoor kan het in het begin irritatie geven als je te snel start.

Rustig opbouwen ("retinisatie")

De sleutel is langzaam beginnen zodat je huid kan wennen. Start met een lage concentratie en gebruik het in het begin niet vaker dan één à twee keer per week. Verdraagt je huid dat goed, bouw dan over enkele weken op naar vaker.

Lichte droogheid, schilfering of roodheid in de eerste weken komt voor. Houdt de irritatie aan of is die heftig, las dan een pauze in en bouw rustiger op.

Alleen ’s avonds — en altijd SPF overdag

Gebruik retinol in je avondroutine. Het breekt af onder invloed van licht en kan je huid gevoeliger maken voor de zon. Daarom is dagelijkse zonbescherming overdag geen optie maar een voorwaarde wanneer je retinol gebruikt.

Combineer retinol bij het opbouwen niet meteen met andere sterke actieven zoals exfoliërende zuren of hoge doses vitamine C; dat verhoogt de kans op irritatie.

Wanneer voorzichtig zijn

Retinoïden worden afgeraden tijdens de zwangerschap en bij borstvoeding. Twijfel je, heb je een gevoelige of aandoeningsgevoelige huid, of gebruik je medische huidverzorging? Overleg dan eerst met een huidarts voor je begint.